Jan Svoboda / Trenér
Ahoj.
Cvičíš.
Nebo chceš začít?
Ať jsi na začátku,
nebo víš, že můžeš být dál.
Silnější.
Pevnější.
Jistější.
Nechceš další „od pondělí začínám“.
Nechceš stagnovat.
Nechceš se rozhlížet, jestli to děláš správně.
Chceš mít jasno.
Odcházet z tréninku silnější.
Břicho drží.
Ruce pevné.
Hlava klidná.
Více energie na práci, rodinu i svoje věci.
Společně najdeme cestu, která bude fungovat.
Co získáš ve spolupráci se mnou?
Úvodní bezplatnou diagnostiku pohybového aparátu,
abychom věděli, kde začít.
Individuální vedení podle tvého cíle:
síla, růst svalů, redukce tuku, kondice nebo technika.
Pravidelné měření progresu
a úpravu tréninků podle toho, jak se posouváš.
Trénink, který ti nejen bude dávat smysl,
ale bude ti sedět
a hlavně tě bude bavit.
O mně
Sportu se věnuju od dětství.
Prošel jsem obdobím nadváhy i fází,
kdy tělo nefungovalo tak, jak má.
Musel jsem pochopit, jak tělo opravdu pracuje.
Shodil jsem 30 kg
a vrátil se k silovému tréninku bez omezení.
Dnes pomáhám budovat sílu, postavu
a dlouhodobě funkční tělo.